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大きな気づきがあったんです。 私は、変わりたいとか、成長したいとか、ずっと思っていました。でも、本当は変わらなくていいんだということが、腑に落ちたのです。 だめな自分、嫌いな自分、だから変えたい、変わらなきゃと、思って生きてきました。 常に...

最近、仏教やヨーガについて発信されているAmritaChannelさんの動画で学んでいます。 YouTube をフォローしている方が紹介されていたのをきっかけに、こちらのチャンネルを知りました。 仏教の教えをとてもわかりやすく解説してくださいます。ユーモアを交...