「幸せになりたいですか？」と聞かれたら、私は「そんなこと当たり前です。なりたいに決まっています！」と即答すると思います。
では、「幸せとは何ですか？」と聞かれたら、どのように答えるでしょうか？ちょっと、考えこんでしまいますね！
「幸せ」の定義は、難しいけれど、私は「心おだやかに生きること」ではないかなと思っています。
そして「幸せになる」、つまり「心おだやかに生きる」ためには、「自分の大事なことを明確にする」ことが大事なのではないかと考えています。
幸せとは「心おだやかに生きる」こと
どういうときに幸せを感じる？
家族と家でゆっくり過ごしている時かなあ。
どういうときに幸せを感じますか？
私は、何気ない瞬間に感じることが多いです。家族で夕食を食べている時とか、散歩している時とか。
豪華な旅行に行っても、高価なブランド品を買っても、その「状況」が私たちを幸せにしてくれるのではありません。
その状況から、自分が楽しくなったり、ワクワクしたりする「気持ち」があるから、幸せを感じられるのではないかと思います。
心配や不安、恐怖がある時や、悲しい時、嫉妬している時などは、幸せだと感じないですよね。
幸せを感じるのは、心が安定している時ではないでしょうか？
であれば、自分の気持ちをおだやかに、心地よいものにしておけば、いつも幸せを感じられると思いませんか？
幸せになるためには「自分の大事なことを明確にする」
いつも、自分の気持ちをおだやかに、心地よいものにキープしておくには、どうしたらよいでしょうか？
私は、「自分の大事なことを明確にする」ことではないかと思います。
私もそうですが、多くの人は、自分のことがよくわかっていません。
自分が何が好きなのか、何をやりたいのか、どんなふうに生きていきたいのか。
明確に答えられますか？
自分が心地よい気持ちでいるためには、自分が心地よく感じるものを知らなければなりません。
だから、幸せになるためには「自分の大事なことを明確にする」ことが大切だと思うのです。
「自分の大事なこと」が明確だと、迷わない
自分の大事なことが明確だと、迷うことがなくなります。
なぜなら、何かを選ぶ時の基準がはっきりしているからです。
自分が大事なものを選ぶ。ただそれだけです。
それだけで、悩む時間がなくなります。誰かの意見に流されることはありません。
「どっちがいいだろう？」「あの人はこういっている」「世間の評判はこっちのほうが良い」と、あれやこれや考えて結論がでないこと、ありませんか？
自分が大事なものを知っていれば、それに反することは、周りの意見がどうあっても選択肢から外れます。
決断がシンプルになりますね！
「自分の大事なこと」が明確だと、嫉妬しない
お金持ちで、華やかな生活にあこがれる気持ち、ありますよね。
そこまでではなくても、何かとうまくいっている友人に嫉妬してみたりというのは、あるのではないかと思います。
自分が本当にそうなりたいと思っているわけではないのに、なぜか「うらやましい」という気持ちになってしまう。不思議ですね。
そんなとき、自分がみじめになったり、嫌いになったり、暗く沈んでしまうのではなく、「本当にこの生活がうらやましいの？私の大事なものはこれだよね。」と思い出してみてください。
そうすれば、「こんな生活も素敵だけど、自分が大事にしている生き方をしている私も幸せじゃん。」と気持ちの切り替えができて、日々、おだやかに過ごせると思います。
「自分の大事なこと」が明確だと、ぶれない
「自分を持っている人」は素敵だなあと感じたことありませんか？
私はいつも「自分をしっかり持って、自信をもって生きている人」に憧れていました。
今、思うのは、「そういう人は自分のことをちゃんとわかっている」ということです。
自分が、何が好きで、何が大事で、何が嫌いなのか。そういうことをよくわかっているのではないかと思います。
「自分の大事なこと」が明確だと、自分軸がしっかりし、ぶれることがありません。
人がなんと言おうと、自分の心に従って生きることができます。
そうすれば、自分の人生に自信を持って生きられるようになると思いませんか？
まとめ
「人生を幸せに生きるコツは、自分の大事にしていることを明確にすること」
これは、いろいろな本を読み、人の話を聞き、自分で実践しながら感じたことです。
私は、今までの人生で、迷うことが多かったです。
結婚、離婚、仕事、子育て、家族のことなど、目の前にいろんなことがやってくるたびに、「どうすればうまくいくのか」を考えて、いろんな人の意見を聞き、迷って迷って、結局よくわからなくて、暗い気持ちになるということを何度も繰り返してきました。
でも今思うのは、人生において「正解という選択」はなく、あるのは「選ぶ選択によって、進む道が変わる」ということだけ、ということです。選ぶ道によって、違う経験が待っているだけなのです。
結局のところ、どちらの道に行っても、また問題は起きます。なぜなら、その問題を乗り越えて成長していくというのが人生だからです。
であれば、ありもしない正解を追い求めて悩むのではなく、「自分の大事なこと」に従って、シンプルに選択すればよいと思いませんか？
とても簡単なことですが、これがわかっていると、日々の生活がラクになります。心を穏やかに過ごすことができるのです。
私自身、こんなことでラクに生きられるようになるんだなあと驚きました。ぜひ試してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
