オーストリアの心理学者、アルフレッド・アドラーは「自己啓発の父」といわれ、アドラー心理学は、多くの理論に影響を与えたと言われています。
こちらの本は、アドラーの言葉が、著者の具体的な解説付きでわかりやすく紹介されています。
一つ一つの言葉に納得でき、共感しました。
心に残ったのは、
「これまでの人生を作ったのは、自分、これからの人生を作るのも自分」
という言葉です。
遺伝や環境などの影響はあるにせよ、人生を決めてきたのは「私たち自身が下してきた決断。」「誰かに強制されたものではなく、自分が、自分の意思で、下してきたもの」なんですね。
頭ではわかっていても、ついつい、今の状況を嘆いて人や環境のせいにしてしまうこと、ありますよね。親が言ったから諦めたんだとか、家が裕福ではなかったから希望した進路に進めなかったとか。
そのように思えば、気持ちは一瞬楽になるかもしれないけれど、でも結局は逃げているんだなあと思いました。
すべて自分の責任。大変かもしれないけど、それを受け入れて、自分で力強く決断し、生きていくほうが素敵だなと思いました。
よく考えると、人や環境に左右されるのはしんどいですよね。
自分で自分の人生をコントロールしたほうが絶対に楽しいし、生きるのが楽になるはず。
これからは、そのように生きていこうと思いました。
シンプルに生きる方法が学べるおすすめの一冊です。
NHK出版：「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる１００の言葉」紹介より
アルフレッド・アドラーはフロイトやユングとも並び称される心理学の巨人でありながら、日本での知名度は低い。しかしながら『７つの習慣』や『人を動かす』をはじめコーチングやNLPの源流でもあり、いわば「自己啓発の父」とも呼べる存在だ。本書はそんなアドラー心理学を「超訳」し、名言集としてまとめる。
